Ma bibliographie
Cette année nous avons été formées à la pleine conscience et avons proposé des moments de pleine conscience ou de relaxation à nos élèves de 1H et 2H. Nous avons trouvé l'inspiration dans différents ouvrages.
Pour la partie théorique et la pratique formelle de pleine conscience avec les enfants :
- Un coeur tranquille et sage, Susan Kaiser Greenland
- Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel
Pour une pratique quotidienne :
- Happy médiation, Valérie Marchand ***MON COUP DE COEUR***
Une activité par semaine à varier ou enrichir chaque jour. Les activités sont regroupées par trimestre sous les thèmes suivants :
- Explorer les monde des sensations corporelles
- Explorer le monde des émotions
- Explorer le monde des pensées
- L'aventure continue : de nouvelles explorations à la lumière des nouveaux acquis
Pour des activités quotidiennes de relaxation :
Pour viser l'attention :
